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男人這樣吃水果勝過補藥

  千萬別以為水果只是作為零食吃的,其實水果的作用很大,如果你利用得好,完全可以拿來作為藥物吃也可以,效果堪比藥物或者勝似藥物。比如1個蘋果護心減肥,2個橘子護胃防癌等,對於男人來說更加神奇,3個西瓜相當於1粒“偉哥”,今天為大家介紹水果當做藥物吃的秘訣許多新手父母都不清楚究竟BB需要甚麼疫苗,其實從他們出生開始便會受到外來病毒影響,例如輪狀病毒可以引致BB肚瀉及嘔吐。
  1個蘋果護心減肥
  男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現,每天吃1個蘋果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每週安排一天作為“蘋果日”,這一天只吃400克蘋果,一般經過5個“蘋果日”便可遠離冠心病。蘋果還有減肥功效,在“蘋果日”這一天分6次吃完1500克新鮮蘋果,持續10個蘋果日即可初見成效。
  2個橘子護胃防癌
  男人的胃比女人的胃使用率要高得多,患胃癌的概率也高。澳大利亞醫學專家研究發現,每天吃兩個柑橘類水果,便可使胃癌的風險降低50%。
  3個西瓜相當於1粒“偉哥”
  西瓜中大量的瓜氨酸具有與“偉哥”類似的藥理作用。多吃西瓜對男性有益,但是腸胃不好的男性朋友要節制一下,因為西瓜是寒性食物,吃多了會對腸胃造成一定的影響植髮醫生
  10顆葡萄阻擊中風
  男人患心臟病和中風的概率比女人大。只要堅持每天吃10顆葡萄,最好不要去皮,便可輕鬆解決問題。
  20個櫻桃對抗?關節炎
  經常在戶外奔走的男人容易得關節炎。經常吃櫻桃或飲用櫻桃果汁,便可預防關節炎。每天吃20個帶有酸味的櫻桃,就能基本上控制關節炎引起的疼痛。
  50克南瓜子保護前列腺
  前列腺是中年男人的一個重災區。每天堅持吃1把南瓜子(50克左右)就可保證不受它的騷擾。
  多吃菠菜保護視力
  每週吃2~4次菠菜即可達到保護視力的目的。
  多吃枸杞補腎壯元氣
  補腎一直是男人的必修課。腎是男人的支柱。過去流行以形補形,以為多吃內臟類及海產品就可以達到補腎的功效。但是內臟類及海產類食品的膽固醇過高而往往會引發高血壓等問題。對於中老年男性朋友,不能不在意膽固醇。大抵富含維生素E,又不含膽固醇的食品都是好的補腎品,而枸杞無疑是首選。另外黑芝麻、核桃都是值得推薦的補腎佳品安利呃人


http://health.sina.com.cn/hc/2017-09-01/doc-ifykiurx2704009.shtml

by morethanfantasy | 2017-08-17 15:16

  導語:夏日想讓肌膚穩定,不油不幹不暗沉,除了堅持每日的基礎保養外,還要記得遵循“有所為有所不為”的護膚原則。夏日護膚加減法,你做對了嗎?

  護膚減法這樣做
  保濕要清爽
  夏日空氣炎熱,出油量也比較多,所以肌膚自身分泌的油脂也相對比較充足,能滿足一定的保濕需要,所以在夏日,要使用一些清爽的保濕乳液,或是啫喱面霜,避免增加肌膚負擔,這樣也能幫助減少黑頭和毛孔堵塞的問題。
  T區保養做減法
  T區是全臉毛孔和皮脂腺分佈最密集的區域,因此毛孔比較粗大,出油也很多,所以為了防止一到中午或是下午就出現滿臉油光和膚色晦暗的問題,在塗抹保養品時,在T區一帶而過即可,沒有必要用太多。
  選一款更全效的精華
  層層疊疊的護膚流程並不適合夏天,第一是會讓肌膚悶,感覺粘膩不適,更重要的是會影響毛孔的呼吸,讓過多油分憋在皮膚中無法正常排出,容易引發痘痘和粉刺。在夏日,如果要對抗多種肌膚問題,不妨在清爽的保濕面霜之前使用一款全效的產品,比如含有維生素C,煙醯胺等成分的精華,這類產品可以直接對抗痘痘、炎症、乾燥、暗沉、色斑等多種問題。
  加一步,肌膚更健康
  養成用潔膚水的習慣
  毛孔粗大,皮膚油光,粗糙暗沉是最容易出現的問題,這和夏日肌膚的油脂分泌和角質層代謝變化有很大的關係。想讓肌膚更健康,就要在這個悶熱潮濕的季節養成使用潔膚水的習慣,潔膚水中含有很多溫和去角質成分和控油收斂成分,能幫助細緻毛孔,促進死皮細胞脫落。在使用順序上要注意,潔膚水要用在潔面後第一步,化妝水之前,堅持一段時間就會有明顯的效果,不僅肌膚更加細膩,而且後續保養品的吸收效果也會變得更好,而且肌膚出油現象也會得到很好的改善。
  每週多用一次清潔面膜
  在使用清潔面膜的時候,肌膚暫時和空氣隔絕,皮下溫度升高,血液迴圈速度加快,毛孔打開,附著在肌膚紋理中以及毛孔中的油脂和污垢會被有效吸附出來,肌膚會變得很乾淨。在夏日,油性肌膚可以將清潔面膜的使用頻率提升到每週2~3次,而幹性肌膚每週全臉使用一次即可,其他時間可以只在毛孔粗大或是出油量相對較多的其他區域每週多使用一次。


http://fashion.sina.com.cn/b/sk/2017-08-10/0626/doc-ifyitapp2185994.shtml

by morethanfantasy | 2017-08-02 14:57